Usar o celular ou computador à noite ou em um ambiente menos iluminado é algo bem comum no cotidiano de muita gente. Entretanto, a luz azul emitida por suas telas podem prejudicar a vista e até mesmo a produção da melatonina, um hormônio responsável pelo sono.
Felizmente, apesar de muitos sistemas e até mesmo monitores já terem até funções nativas para controlar a emissão desta luz, alguns aplicativos ou configurações podem ajudar as pessoas a terem um hábito um pouco mais saudável. A seguir, veja como ativar um filtro de luz azul no celular ou PC em determinado horário.
Como ativar um filtro de luz azul no Windows
Quem utiliza o Windows 10 pode ativar um filtro de luz azul de forma automática sem precisar instalar nada, sendo que o processo é bem simples. Confira:
1. Aperte junto as teclas “Win + i” para abrir a tela de “Configurações” do Windows 10;
2. Entre em “Sistema”;
3. Já em “Vídeo”, ative a opção “Luz noturna” e clique em “Configurações de luz noturna”;
4. Marque a caixinha de “Agendar luz noturna” e de “Definir horário”. Então, coloque o horário desejado para o filtro entrar em ação.
Ainda na última tela vista acima é possível configurar a intensidade do filtro de luz noturna no Windows 10 de acordo com sua preferência.
Como ativar um filtro de luz azul no Android
No Android, as últimas versões do sistema do Google já contam com opções nativas de filtros de luz azul. Entretanto, para atender a todos, o processo abaixo mostra como usar um app para esta tarefa. Veja:
1. Acesse a Google Play e faça o download do aplicativo “Filtro de Luz Azul – Modo Noturno Dormir Bem”;
2. Abra o aplicativo normalmente e prossiga ou feche a sua explicação do que é a “Luz Azul”;
3. Toque no botão indicado e conceda a permissão solicitada para “sobrepor a outros apps”. Esse processo é necessário para quem está no Android 8.0 ou superior;
4. Já de volta à tela principal do app, marque a opção de “Ajustar timer automático” e defina o horário para o filtro entrar em ação.
Como ativar um filtro de luz no iPhone
Já o iOS (sistema do iPhone), desde a versão de número 9, tem a função Night Shift para controlar a emissão de luz azul. Confira como ativá-la por horário:
1. Entre em “Ajustes” e vá em “Tela e brilho”;
2. Toque na função “Night Shift” e marque a opção “Agendado”. Então, defina o horário para o filtro entrar em ação.
Pronto! Agora, é só aproveitar o seu celular e computador de forma mais saudável no período noturno ou até mesmo em ambientes com baixa luminosidade.
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